Come curare il mal di testa.

A tutti è capitato un improviso attacco di mal di testa dopo il lavoro o un lauto pranzo o in situazioni di forte stress.
Cosa fare in questi casi?
La cosa più facile e immediata da fare è cercare di rilassarsi per alleviare le tensioni muscolari se è causato da stress o provare con una tazzina di caffè con un pò di limone se è dovuto a cattiva digestione.
Ci sono però anche delle tisane a base di erbe che possono essere molto utili, come un bel infuso con 20 grammi di fiori secchi di primula immersi in mezzo litro d'acqua per 20 minuti e sorseggiato lentamemte e accompagnato da un pò di riposo possibilmente in una stanza buia.
Oppure potete usare 10 grammi di foglie secche di menta sempre in mezzo litro d'acqua o annusare delle foglie di profumatissimo basilico o mughetto, magari ascoltando della musica rilassante tenuta a volume basso per potersi rilassare, soprattutto se il mal di testa è provocato da stress.
Il metodo migliore per curare l'emicrania è quindi cercare di non pensare.